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Vertretung: Tabata/HILIT
| Wann: | Donnerstag 21.11.2024 19:20 - 20:20 Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
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| Typ: | Vreni |
| Ort: | Turnhalle |
| Teilnehmer: | Bosshard Verena, Bodyforming |
Gezieltes Workout zur Formung und Straffung der Figur, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Einstieg in die Lektion mit einem Warmup. Ein Element der Problemzonen Bauch/Beine/Po ist in jeder Trainingseinheit enthalten. Das Training ist ebenfalls ideal zur Unterstützung der Fettverbrennung und wird von motivierender Musik begleitet. Auch Dehnen ist wichtig - den Abschluss bildet ein entspannendes Stretching.
https://www.daettnau.org/sportkurse/bodyforming